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  • 05/06/2014

    Exercitar mais um grupo muscular do que outro pode causar lesões

    Algumas pessoas exercitam mais os braços e não dão tanta atenção para as pernas. Já outras fazem exatamente o contrário. Isso acontece geralmente por conta de alguns desejos estéticos que diferenciam homens e mulheres. As mulheres normalmente querem mais coxas e bumbum enquanto os homens mais braços, peito e costas, enfim, membros superiores. A preocupação que essa situação vai com certeza gerar um desequilíbrio que poderá trazer alguns danos no futuro. Isso ocorre porque nas nossas atividades cotidianas, como ...

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  • 03/06/2014

    A importância do uso racional de medicamentos

    [youtube id="AtjtHIlxteU" align="center"] A intoxicação por medicamentos ocupa o primeiro lugar dentre as causas de intoxicação registradas em todo o país, à frente dos produtos de limpeza, dos agrotóxicos e dos alimentos estragados. O que é automedicação? A automedicação é a utilização de medicamentos por conta própria ou por indicação de pessoas não habilitadas, para tratamento de doenças cujos sintomas são “percebidos” pelo usuário, sem a avaliação prévia de um profissional de saúde (médico ou odontólogo). O que é o ...

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  • 30/05/2014

    Rodrigo Nascimento atende em novo endereço

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  • 28/05/2014

    Dor muscular após os treinos pode ser grave

    A dor muscular após os treinos de musculação ocorrem devido ao micro rompimento de fibras musculares. Quando você treina, você literalmente rompe (micro rompimentos) o tecido muscular. O resultado disso é a ocorrência de microlesões musculares nos primeiros dias dos treinos musculares, pequenas rupturas do músculo causadas pelo excesso de esforço. Com alguns dias, o músculo começa a se reconstruir, por isso o repouso após os treinos é muito importante. Ocorre uma cicatrização das fibras musculares. Este processo de ...

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  • 20/05/2014

    Ministério do Esporte vai apoiar a divulgação da fisioterapia esportiva no país

    O ministro do Esporte, Aldo Rebelo, recebeu, no início deste mês de maio, representantes do Conselho Federal de Fisioterapia e Terapia Ocupacional (Coffito) e da Sociedade Nacional de Fisioterapia Esportiva (Sonafe) para discutir formas de ampliar o conhecimento da especialidade no Brasil e a capacitação dos profissionais da área. "Pretendemos ampliar o processo de capacitação, para que haja uniformização das técnicas, da linguagem e dos protocolos utilizados. Isso é fundamental, sobretudo, nos grandes eventos esportivos", disse Bruno Metre Fernandes, representante ...

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  • 19/05/2014

    Entenda o que interfere no equilíbrio e aprenda exercícios para melhorá-lo

    Você tem problema para se equilibrar? Como saber se isso é algo simples ou sinal de algum problema? A otorrinolaringologista Tanit Sanchez explica que o equilíbrio perfeito depende de três fatores – o labirinto, que é a parte interna do ouvido, a visão, e a propiocepção, que são receptores localizados em várias articulações e músculos do corpo. Se um deles está com problema, ainda é possível se equilibrar, porém com mais esforço. Se dois deles não funcionam, aí fica ainda ...

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  • 15/05/2014

    O que é Osteoporose?

    Osteoporose é uma doença metabólica, sistêmica, que acomete todos os ossos. A prevalência da osteoporose, acompanhada da morbidade e mortalidade de suas fraturas, aumenta a cada ano. Estima-se que com o envelhecimento populacional na América Latina, o ano de 2050, quando comparado a 1950, terá um crescimento de 400% no número de fraturas de quadril para homens e mulheres entre 50 e 60 anos, e próximo de 700% nas idades superiores a 65 anos. Estima-se que a proporção da osteoporose ...

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  • 12/05/2014

    Dez alimentos para aumentar a imunidade

    Frutas cítricas, alho, gengibre e batata yacon devem ser consumidos Inverno costuma ser tempo de gripes e resfriados que vão e voltam. Para ficar livre dessa onda nada agradável é preciso turbinar o sistema imunológico, consumindo os alimentos certos e evitando outros. De acordo com a médica ortomolecular Anna Bordini, da Clínica Bertolini, “leite e derivados, açúcar refinado, cafeína, sal, álcool e alimentos industrializados e ricos em gorduras trans podem enfraquecer o sistema imunológico ou deixar a recuperação mais lenta ...

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  • 09/05/2014

    Tecido de coração de vaca salva bebê que nasceu com buracos no coração

    Quando Ruben Weber-Jackson nasceu na cidade de Beverley, na Inglaterra, ninguém notou que havia algo diferente com o bebê. Duas semanas depois, sua mãe, Petra Weber-Jackson, de 29 anos, percebeu que ele passou a respirar com dificuldade. Exames mostraram que Ruben tinha dois buracos no coração e um estreitamento da aorta, o que comprometia severamente sua circulação. Foram necessárias duas grandes cirurgias para tratar o defeito congênito, de acordo com agência Caters. A primeira foi feita ainda no primeiro ...

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  • 07/05/2014

    Aplicativos de saúde

    Alarmpill IOS Os esquecidos ganharam um aliado para seguir à risca as recomendações médicas. O programa criado pelo laboratório Aché avisa a hora certa de tomar o remédio e cria um cronograma para toda a família. Ele ainda armazena os dados para ninguém perder a conta dos dias do tratamento. Genéricos Brasil Android Descubra o princípio ativo de medicamentos de acordo com a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa). Basta selecionar a marca numa longa lista. Ele também identifica ...

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