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  • 07/03/2014

    Dica para uma vida saudável

    A prática de exercícios físicos faz bem ao organismo, mas para evitar lesões é importante consultar seu médico.   ...

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  • 06/03/2014

    Mais segurança: Uso obrigatório de colete e airbag por motoqueiro é aprovado

    Os senadores da Comissão de Constituição e Justiça (CCJ) do Senado aprovaram o projeto de lei que torna obrigatório o uso de coletes infláveis de proteção por motociclistas e obriga a instalação nas motocicletas de limitadores de velocidade. A proposta, aprovada em caráter terminativo na CCJ, seguirá diretamente para a Câmara, caso não haja recurso de senadores para discuti-la no plenário. O projeto, de autoria do senador licenciado e ministro da Pesca e Aquicultura, Marcelo Crivella, acrescenta ao Código de ...

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  • 06/03/2014

    Dica para curtir o Carnaval

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  • 27/02/2014

    Privação de sono afeta saúde dos ossos e atividade da medula óssea

    Falta crônica de sono afeta a saúde dos ossos e a atividade da medula óssea, de acordo com pesquisadores do Medical College of Wisconsin, nos EUA. Estudo, feito com camundongos, pode ajudar na compreensão do impacto da privação de sono sobre a osteoporose e a incapacidade em reparar danos ósseos com o envelhecimento dos seres humanos. Após privar os animais de sono, a pesquisadora Carol Everson e seus colegas notaram anormalidades nos marcadores séricos do metabolismo ósseo dos ratos, o ...

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  • 26/02/2014

    Fortalecer os músculos é importante para proteger ossos e articulações

    Fortalecer os músculos é muito importante para a saúde já que eles são fundamentais para a funcionalidade do organismo. Além de melhorar o condicionamento aeróbico, ter a musculatura forte e resistente também protege os ossos e articulações e melhora o metabolismo, como explicou o médico do esporte. No entanto, para que a musculatura traga todos esses benefícios, ela precisa ser exercitada. Uma das opções para gerar ganho de massa magra é a musculação que, comprovadamente, é uma atividade bastante eficaz ...

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  • 25/02/2014

    Saiba quais são e como evitar as lesões mais comuns dos motociclistas

    Se você adora rodar quilômetros e mais quilômetros em cima de uma máquina de duas rodas deve saber que lesões por movimentos repetitivos são comuns entre motociclistas. Sabendo disso, entenda exatamente quais são os problemas ocasionados por quem passa horas pilotando e, também, o que é preciso fazer para evitá-los. Afinal, ninguém quer deixar a moto parada na garagem por muito tempo em razão de uma dorzinha ou outra, não é mesmo? Os movimentos que levam as lesões Frenagem; ...

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  • 21/02/2014

    Prática de corrida requer cuidados para evitar lesões nos joelhos

    Equilíbrio muscular, programa de treinamento com acompanhamento profissional e um bom tênis são fundamentais para o esporte Seja na academia ou nas ruas, a prática de corrida tem ganhado cada vez mais adeptos. Isso porque o esporte oferece benefícios para a beleza e saúde do corpo, sem que seja preciso um grande investimento em equipamentos. De acordo com estudiosos, uma hora de corrida, a 11 quilômetros por hora, por exemplo, é capaz de queimar cerca de 700 calorias. Porém, o esporte requer cuidados para evitar lesões, principalmente nos ...

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  • 20/02/2014

    E se injeções não doessem mais?

    A crença entre alguns grupos de pais de que as vacinas são ruins para as crianças pode ser melhor explicada com o resultado do desconforto dos pais assistindo seus filhos chorar enquanto eles estão presos com uma agulha.  Mas, e se os médicos pudessem aplicar uma vacina sem fazer seu filho chorar? Isso é o que alguns pesquisadores da Universidade de Freiburg , na Alemanha, estão trabalhando. Num recente papel, demonstraram que uma pequena bola pode ser implantada sob a pele, juntamente com ...

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  • 18/12/2013

    Prevenção de fraturas em idosos

    Estudos da OMS - Organização Mundial da Saúde projetam que em pouco tempo mais da metade da população do planeta terá mais de 50 anos.  Com o envelhecimento da população, inevitavelmente existirá um aumento na incidência e prevalência das doenças relacionadas à idade, neste caso a osteoporose é a que traz maior risco de fraturas aos pacientes. Evitar o envelhecimento é impossível, mas podemos intervir de forma simples a fim de diminuir os riscos, que os nossos idosos ...

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