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Prevenção de fraturas em idosos

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Estudos da OMS – Organização Mundial da Saúde projetam que em pouco tempo mais da metade da população do planeta terá mais de 50 anos.  Com o envelhecimento da população, inevitavelmente existirá um aumento na incidência e prevalência das doenças relacionadas à idade, neste caso a osteoporose é a que traz maior risco de fraturas aos pacientes.

Evitar o envelhecimento é impossível, mas podemos intervir de forma simples a fim de diminuir os riscos, que os nossos idosos estão expostos.

Confira algumas maneiras simples de evitar fraturas em idosos:

  • Trocar todos os carpetes por produtos que tenham base antiderrapante;
  • Evitar pisos lisos nas áreas onde circulam idosos. Esses pisos tornam-se ainda mais perigosos quando molhados;
  • Sempre utilizar calçados que sejam presos firmemente aos pés evitando tropeços;
  • Instalar corrimãos em áreas críticas como box e ao lado de vasos sanitários;
  • Planejar fácil acesso ao banheiro durante a noite, evitando objetos ou móveis que possam causar quedas no trajeto;
  • Instalar luzes indiretas de baixa intensidade que servem para orientar o idoso no percurso dentro da residência durante a madrugada;
  • Sempre lembrar aos idosos de sentarem na cama por pelo menos 30 segundos antes de se levantar. É comum a queda de pressão quando levanta-se de forma abrupta e
  • Nunca permitir que subam em bancos, cadeiras ou mesas para realizarem atividades por mais simples que sejam, pois é muito frequente a queda nessa situação.  Use sempre escada com apoio adequado e auxílio de terceiros.

Infelizmente os acidentes acontecem, mas com os cuidados adequados podemos reduzir significativamente os riscos.

Dr. Rodrigo Nascimento CRM-SP 127863
Membro Titular da Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia
Especialista em Cirurgia de Joelho
Chefe do Serviço de Ortopedia e Traumatologia Hospital São Francisco

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