Mês: Maio 2014
Dor muscular após os treinos pode ser grave
A dor muscular após os treinos de musculação ocorrem devido ao micro rompimento de fibras musculares. Quando você treina, você literalmente rompe (micro rompimentos) o tecido muscular. O resultado disso é a ocorrência de microlesões musculares nos primeiros dias dos treinos musculares, pequenas rupturas do músculo causadas pelo excesso de esforço. Com alguns dias, o …
Confira as lesões comuns entre jogadores de futebol
As lesões sofridas por jogadores de futebol podem ser divididas em algumas categorias. Não é de surpreender que elas se concentrem principalmente nas pernas dos atletas. Felizmente, lesões graves são muito raras. Em todos os esportes, existem lesões típicas que estão diretamente relacionadas aos movimentos envolvidos em sua prática. No futebol, a grande maioria é …
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Dicas para ajudá-lo a evitar o roubo de bagagens
DICA 01 – Não coloque objetos de valor ou presentes que não podem ser substituídos na mala que vai despachar. Lembre-se de que as companhias aéreas permitem que você leve consigo uma bolsa/mochila de mão e, em vôos internacionais, malas “cabin size”, que podem levar até 10 kg e cabem no bagageiro interno dos aviões, então procure …
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Ministério do Esporte vai apoiar a divulgação da fisioterapia esportiva no país
O ministro do Esporte, Aldo Rebelo, recebeu, no início deste mês de maio, representantes do Conselho Federal de Fisioterapia e Terapia Ocupacional (Coffito) e da Sociedade Nacional de Fisioterapia Esportiva (Sonafe) para discutir formas de ampliar o conhecimento da especialidade no Brasil e a capacitação dos profissionais da área. “Pretendemos ampliar o processo de capacitação, …
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Entenda o que interfere no equilíbrio e aprenda exercícios para melhorá-lo
Você tem problema para se equilibrar? Como saber se isso é algo simples ou sinal de algum problema? A otorrinolaringologista Tanit Sanchez explica que o equilíbrio perfeito depende de três fatores – o labirinto, que é a parte interna do ouvido, a visão, e a propiocepção, que são receptores localizados em várias articulações e músculos …
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O que é Osteoporose?
Osteoporose é uma doença metabólica, sistêmica, que acomete todos os ossos. A prevalência da osteoporose, acompanhada da morbidade e mortalidade de suas fraturas, aumenta a cada ano. Estima-se que com o envelhecimento populacional na América Latina, o ano de 2050, quando comparado a 1950, terá um crescimento de 400% no número de fraturas de quadril …
Dez alimentos para aumentar a imunidade
Frutas cítricas, alho, gengibre e batata yacon devem ser consumidos Inverno costuma ser tempo de gripes e resfriados que vão e voltam. Para ficar livre dessa onda nada agradável é preciso turbinar o sistema imunológico, consumindo os alimentos certos e evitando outros. De acordo com a médica ortomolecular Anna Bordini, da Clínica Bertolini, “leite e derivados, …
Tecido de coração de vaca salva bebê que nasceu com buracos no coração
Quando Ruben Weber-Jackson nasceu na cidade de Beverley, na Inglaterra, ninguém notou que havia algo diferente com o bebê. Duas semanas depois, sua mãe, Petra Weber-Jackson, de 29 anos, percebeu que ele passou a respirar com dificuldade. Exames mostraram que Ruben tinha dois buracos no coração e um estreitamento da aorta, o que comprometia severamente …
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Aplicativos de saúde
Alarmpill IOS Os esquecidos ganharam um aliado para seguir à risca as recomendações médicas. O programa criado pelo laboratório Aché avisa a hora certa de tomar o remédio e cria um cronograma para toda a família. Ele ainda armazena os dados para ninguém perder a conta dos dias do tratamento. Genéricos Brasil Android Descubra o …